SHO = schrijven, tekst, kalligrafie DO = het pad, de weg van tao, levensweg Shodo, de eewenoude kunst van Japanse kalligrafie, is meer dan een creatieve vaardigheid, het is evengoed een training van je geest. Door te focussen op lichaamshouding, ademhaling en de beweging van het penseel, beoefen je eigenlijk gewoon meditatie. Net zo effectief als yoga of mindfulness, maar dan ook nog met zichtbaar resultaat.